jak wygląda

[...] sztangielkami na prostych nogach", czytam teraz na temat techniki i ogladam filmiki i zauwazylam, ze w wiekszosci przypadkow to cwiczenie wykonuje sie ze sztanga. Czy jest jakas istotna roznica czy uzywamy sztangi czy hantli? Co lepsze na poczatek? Jak to wyglada w przypdaku przysiadow - co lepsze? Pytam, bo mam w domu sztange i tak lezy [...]

rozpisz dokładnie jak to wygląda, co w którym tygodniu kończysz itp

wypierdziel(sprzedaj) ten atlas,a za niego dokup troche kilogramów,drazek do podciągania i poręcze do dipsów ławka nie wygląda źle,ale to jest tak samo jak z samochodami. Na zdjęciach też wszystkie wyglądają ładnie,na żywo jak przychodzi do kupna to się nagle jakieś wady pojawiają...

[...] ;) Prowadzona namowami chłopaka, ale też własną ambicją, postanowiłam popracować na swoim ciałem. Decyzja to nie lada heroiczna w moim przypadku, bo zawsze ćwiczeń unikałam jak diabeł święconej wody. Nie posiadam sprzętu ani doświadczenia, za to dysponuję pokładem szczerych chęci. Przeciwwskazań większych do treningu nie mam, poza konfliktem [...]

[...] wygląda to na prostą rzecz...ścierka brzmi łatwiej ale ok, jutro nadmucham piłkę i spróbuję. A z resztą! Jak szaleć to szaleć, chcę Ci towarzyszyć:-). Saidy patent jednakowoż także biorę poważnie pod uwagę;-) To jakim będziemy szły systemem? Aaaa i ślicznie dziękuję za medal-jest super:-D Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-12-29 21:48:25

jak wyglada te twoje fbw, jak z regeneracja przez ten okres i posilkiem przed. tr?

[...] bardziej niż zalała się tłuszczem może mieć to związek z aromatyzacją wody ( dodatkowo sporo pije i nie pozbywa się dużej ilości wody w ciągu dnia). I teraz moje pytanie brzmi: czy są jakieś metody bądź naturalne specyfiki takie jak zioła ( poza pokrzywą ), które mogłyby pomóc w pozbyciu się tej wody? Czy może szukać skutków gdzie indziej ?

ta wytrzymka wygląda całkiem przyjemnie%-) ciekawa jestem jak by mi poszło po tabacie czasem umieram, a tu mi wygląda na jeszcze dłuższy wysiłek:-P

OKRES ŚWIĄTECZNY No to święta, święta i po świętach :-P Nie objadłem się jakoś dużo, bo jakoś nie przepadam za tym świątecznym żarciem. Słodyczy wpadło za to sporo :-P Planowałem na ten tydzień regeneracji zrobić sobie 2 treningi lekkie: pull i push. Ale zrobiłem tylko push bo stwierdziłem, że wole jednak więcej odsapnąć. TRENING PUSH: 1. Dipsy [...]

[...] 1,5l coli i spalę z 10 fajek to mam lekkie nadciśnienie i bóle głowy delikatne. Proszę mi powiedzieć czy jeśli ograniczę się do wody i 3 papierochów dziennie to BM zadziała jak powinna czy skoro mam lekkie bóle głowy od ciśnienia to mur beton dostane zapaści? Chętnie poczytam opinię o produkcie i własne odczucia SFDowiczów ;) Pozdrawiam i z góry [...]

jak nacjol napisał%-) przy twoim 187 wzrostu reka wygląda w h00j dobrze. sog!

[...] ze ja mam swoja wizje sylwetkowa, ja lubie bycze-masywne sylwetki prawdziwego dzika a nie wyrzezbione brzuchy na basenie :) pokazałem to co miałem, nie jest to nic super tak jak wiekszosci tutaj osob, ale cwicze dopiero 2 lata, powiedzialem sobie, ze za kolejne 2 wstawie cos wiecej, zeby bylo co pokazac:D ale dziekuje za mile slowa :) na rzezbe [...]

[...] wyglada, ale ciezko ocenic calosc bo w koszulce. Moze masz bebzon i gino i calosc hvjowo to wyglada. Reka dobra:-)). Nawet powiedzialbym bdb i wyglada na wiecej niz 43,5. Bark tez w porzadku. Ogolnie lapa/bark spoko, jak zrobisz jeszcze masy a potem wytniesz na lato powinno byc ekstra. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-12-29 14:57:05

niech robi ten zaliczeniowy co prawda nie wiem jak wygląda bo mi się nie otwiera ale może pomoże

Robiłeś 4 dniowe push/pull ? Jak wygląda to FBW które robiłeś ?

Witam, sprawa wygląda tak wszytskie informacje zamiescilem w ankiecie, oprócz wymiarów które podaje tutaj Biceps 36 Pas 86 Klata 100 Przez 2 miesiace treningu trenowalem tak jak napisałem (na kazda partie 4 serie (12x75%MC-10x 85%MC-8x95%MC-6x100 MC). Wstyd się przyznać nie miałem żadnego celu i tak naprawdę nawet nie wiem jaki trening robiłem. [...]

Akurat ten dzień tak wygląda. Najczęściej rano idzie garść orzechów włoskich, a oliwa do obiadu. Poza tym reszta OK? PS. A jak z tym piwkiem? Zmieniony przez - defxdefx w dniu 2011-12-29 13:29:58

[...] w "niezbitość" prezentowanych przez entuzjastów tego modelu zywieniowego "dowodów". Powoływanie się na aspekty ewolucyjnych przystosowań w kontekście odmian IF takich jak J/NJ już w ogóle budzi mój sprzeciw. Owszem, człowiek paleolitu na pokarm musiał sobie zapracować, ale nieprawdziwym jest przekonanie, że rano wychodził na polowanie a [...]

Dzięki, czytałem gdzieś, że dobrze do diety dołączyć jedną łyżkę oliwy dziennie, lub po prostu oliwki, to prawda? Nigdy oliwek nie jadłem i nie wiem czy chcę wiedzieć jak one smakują :D Doczytałem także, że zamiast wszelkich słodyczy, lepiej jeść orzeszki, słoneczniki i pestki dyni, ale jeden z użytkowników tego forum podał przepis na batona, [...]

i tego i tego, po kliknięciu Wyślij po prostu nic się nie dzieje :P wygląda to jak refresh stronki, tylko że wszystkie pola zostają wypełnione. Wina komputera czy przeglądarki to też nie jest (próbowałem na 3 komputerach i 2 różnych internetach) i za każdym razem to samo :D